Мама, учитель, коллега, классный руководитель, жена, сестра, хозяйка, начальник, ответственная за проверку, ответственная за документы... Ролей бесчисленное множество. И со всеми надо справляться так, чтобы оставались силы на себя.

Откуда взять душевные и физические ресурсы, чтобы не произошло выгорания? Как сохранять личные границы, чтобы чувствовать себя комфортно в разных ролях?

Разберемся:

• Что такое жизненный баланс и как научиться его настраивать?
  
• Как управлять своими чувствами — и почему нужно их слышать?
  
• Как установить личные границы и общаться без конфликтов?
  
• Как избавиться от чувства долга и получать радость от ответственности?

Ведущая — Татьяна Плешакова, Член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, коуч Международной Федерации Коучинга